শরীর ও স্বাস্থ্য

ঠিকমতো ঘুম না হলে যে ৮ টি মারত্মক সমস্যা হতে পারে

বিরাম কাজের অঙ্গ একসাথে গাঁথা নয়নের অঙ্গ যেন নয়নের পাতা । ঠিকমতো ঘুম না হলে যে ৮ টি মারত্মক সমস্যা…

6 years ago

রাগ কেন হয় , কিভাবেই বা তা কমবে । জানতে হলে দেখে নাও

মানুষ বিভিন্ন অনুভূতির মিশ্রণ দিয়ে গড়া । রাগও তেমনি একপ্রকার মানবীয় অনুভূতি। আবেগ অনুভূতির উপর নিয়ন্ত্রণ খুব কম মানুষেরই থাকে।…

6 years ago

মোবাইল ফোনের রেডিয়েশনের ক্ষতি থেকে বাঁচার 5 টি উপায়

স্মার্ট ফোনটি হাতে নিয়ে আগে *#07# ডায়াল করে দেখে নাও এর SAR value (Specific Absorbtion Rate ) কত আছে। 2.0…

6 years ago

অলসতা দূর করার ৮ টি উপায়

কাল করবো , এখন না পরে করছি , দূর ভাল্লাগে না , কোনো কাজেই আর মন দিতে পারছি না ,…

6 years ago

টেনশন থেকে চটপট মুক্তির পাঁচটি উপায়

জীবন মানেই বিভিন্ন সমস্যার মধ্য দিয়ে এগিয়ে চলা ৷ বিভিন্ন সময় , বিভিন্ন কারনে আমরা অনেক কঠিন পরিস্থিতির সন্মুখীন হই…

6 years ago

মস্তিষ্ককে চনমনে রাখবে যে ৮টি খাবার

এই বিশ্বে মানুষই সকল প্রাণীর উপর নিজের কর্তৃত্ব প্রতিষ্ঠা করেছে তার মস্তিষ্কর জন্য । সত্যি ভেবে দেখো তো আমাদের ব্রেইন…

6 years ago

সন্দেহ রোগের চিকিৎসা নেই

অনেকদিন আগে লোকমান হাকিম বলে একজন চিকিৎসক ছিলেন । কিংবদন্তি ছিল যে , পৃথিবীতে এমন কোনো অসুখ নেই , যার…

6 years ago

যারা ধূম পান ত্যাগ করেছেন ,তারা কিভাবে সফল হয়েছেন |ধূম পান ত্যাগ করার উপায়

ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর , আর কতটা ক্ষতিকর এসব কথা বলার কোনো অপেক্ষা রাখে না । যারা ধূমপায়ী , তারা…

6 years ago

শীতে শরীরকে সতেজ রাখার ১০ টি টিপস |

শীতে শরীরকে সতেজ রাখার ১০ টি টিপস আমাদের দ্রুত প্রবহমান জীবনের তালে আমরা এতটাই ব্যস্ত যে নিজেদের শরীর স্বাস্থ্য নিয়ে…

6 years ago

ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য ভাবনা | Care for health in busy life

ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য ভাবনা | Care for health in busy life :   কবি বুদ্ধদেব বসুর লেখায় পড়েছিলাম " মনেরে যায়না…

6 years ago