Chia Seeds in Bengali। চিয়া বীজ। উপকারিতা ও খাওয়ার পদ্ধতি
3 Minute Read
চিয়া বীজ (Chia Seeds) সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি জনপ্রিয় সুপারফুড হয়ে উঠেছে, তাদের অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং রান্নায় বহুমুখীতার জন্য। ইতিহাস
Read More
শরীর ও স্বাস্থ্য
হরমোন কী ? হরমোনের কাজ, মানুষের শারীরিক ও মানসিক গঠন নিয়ন্ত্রণে হরমোনের ভুমিকা
5 Minute Read
মানুষের জীবনে প্রাকৃতিক উপাদানের সঙ্গে সঙ্গে এমন কিছু জৈবনিক উপাদানের বড় ভূমিকা থাকে । যার মধ্যে অন্যতম হল হরমোন ।
Read More
ট্রাইগ্লিসারাইড কী , ট্রাইগ্লিসারাইড এর লক্ষণ, কমানোর উপায় ও ব্যায়াম
3 Minute Read
ট্রাইগ্লিসারাইড কী :- ট্রাইগ্লিসারাইড হলঃ এক ধরনের চর্বি (লিপিড) যা আপনার রক্তে পাওয়া যায়। খাদ্যতালিকার অধিকাংশ চর্বিজাতীয় পদার্থগুলিই হল ট্রাইগ্লিসারাইড,
Read More
আন্তজার্তিক যোগ দিবস কবে ? যোগ কি ? যোগাসনের উপকারিতা
3 Minute Read
“Through practice comes Yoga, through Yoga comes knowledge, through knowledge love, and through love bliss.“- Swami Vivekananda ২১শে জুন আন্তর্জাতিক
Read More
শশা খাওয়ার উপকারিতা । Benefits of Cucumber
< 1
শশা খাওয়ার উপকারিতা আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকার খুবই পরিচিত একটি নাম হলো শশা। যদিও শশাকে আমাদেও মধ্যে অধিকাংশ লোকেই একটি
Read More
খেজুরের উপকারিতা ও অপকারিতা । Health Benefits of Dates
5 Minute Read
বিভিন্ন ফলের গুনাগুন সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি । প্রচলিত ফলের মধ্যে বিশেষ গুণ সম্পন্ন ফল হচ্ছে খেজুর। কম বেশি সকলেই
Read More
মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা । Fenugreek (Methi) benefits & side effects
4 Minute Read
মেথি কী ? মেথি একটি বর্ষজীবী গাছ। মেথির বৈজ্ঞানিক নাম ”Trigonella foeunum-graecum”। মেথির বৈজ্ঞানিক প্রতিশব্দ ” Fenugreek”। মেথি মৌসুমি গাছ
Read More
ক্যালসিয়ামের অভাবে ভুগছেন না তো ? ৬টি লক্ষণ দেখে ক্যালসিয়ামের অভাব আছে কি না জেনে নিন
3 Minute Read
হাড়ের গঠনে ক্যালসিয়াম নামক খনিজ উপাদানটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি হার্ট এবং শরীরের অন্যান্য পেশীগুলোর কার্যকারিতা ঠিক রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা
Read More
পুষ্টিগুণে ভরপুর ৬টি বীজ খাওয়ার উপকারিতা । Benefits of Edible Seeds
3 Minute Read
শরীরকে ফিট ও সুস্থ রাখতে সঠিকমাত্রায় খাওয়াদাওয়া করাটা ভীষণ জরুরী। পুষ্টিবিদদের মতে খাবারের তালিকায় পুষ্টিগুণ বাড়াতে পারে নানা প্রকার বীজ।
Read More
সকালে উঠে খালি পেটে এই ছয়টি খাবারে মিলবে উপকারিতা
2 Minute Read
সকালের ৬ টি উপকারি খাবার আমরা অনেকেই জানি না সকালে ঘুম থেকে উঠে আমাদের কোন খাবারগুলো খাওয়া উচিত। ফলে সকাল
Read More